What I eat in summer?

Hola chicos como ya sabéis en verano es época de cuidarse y de alimentarse de forma sana por eso hoy os traigo un post en el que os mostrare lo que como y bebo durante esta época.

Hey guys, as you know in summer is time for look after yourself and eat healthy food, today in this post you can see as I eat and drink in summer.

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En verano me encanta comer fruta ya que es una comida muy saludable ademas te aporta azúcar de forma natural que es beneficiosa para la salud. En esta época podemos comer muchos tipos de fruta, yo me decanto, como veis en la foto, por las cerezas, el melocotón y la sandia que son frutas con mucha agua para los días de calor. Ademas los frutos rojos (cerezas, fresas, arándanos, frambuesas…) te aportan numerosos antioxidantes para tu cuerpo.

In summer I love eat fruits because is a healthy food also they give you natural sugar that is beneficial for your health. In this time we can eat fruits from differents types, I like to eat, as you can see in the photo, cherries, apricots and watermelon because are fruits with many water for the hot days. Also the red fruits (cherries, strawberries, blueberries, raspberries…) they give you many antioxidants for your body.

 

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En cuanto a la bebida, a parte de beber mucha agua en verano, hace unas semanas una amiga me recomendó una marca de té que se llama Arizona , esta marca es de inspiración estadounidense del propio estado de Arizona. Una cosa muy llamativa es que sus botellas están decoradas de una forma muy original y bonita, aparte de que el té esta buenísimo y hay de muchísimos sabores.

Related to the drink, I drink many water in summer, but some weeks ago a friend recomended me a tea’s brands called Arizona this brand is inspired in USA in the state of Arizona. Their bottles are decorated by a original form and they are very flashy. The tea is delicious and there are many flavours.

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Yo tengo estos dos sabores, el de la izquierda es de de té verde con miel y el de la derecha es de té al limón helado. Ambos sabores están buenísimos y son una muy buena propuesta para los calurosos días de verano ademas el té tiene muchos beneficios para la salud.

I have this two flavours, the bottle from the left is Green tea with honey and the bottle from the right is Ice tea with lemon flavour. Both are delicious and are a good suggestion for the hot days from the summer, also the tea have many benefit for the health.

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Espero que os haya gustado este post, y vosotros ¿Como os cuidáis en verano? Déjamelo en los comentarios, estaré muy feliz de leerlo.

I hope that you like it this post, and… How you look after yourself in summer? Write it in the comments, I want to know it !!

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2 thoughts on “What I eat in summer?

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